Вопросы и ответы

Здравствуйте! Не могли бы вы посоветовать, что делать с дряблыми руками? Мне 16 лет,

Добрый день! Я давно не ходил в спортзал, потолстел на 20кг. Хочу заново начать

Добрый вечер, Елена! Интересно ваше мнение о видео тренировках компании Beachbody. Сейчас, по-моему, это

Кручу обруч уже месяц по 20-25 минут,после 6 не ем,качаю пресс но живот ни

Здравствуйте, искала в интернете информацию по поводу белково-углеводного чередования, и вся она очень-очень спорная.

Добрый день, Елена! Интересно ваше мнение о построении тренировочного плана. Что же все-таки выбрать

Сколько часов нужно заниматься спортом начинающему? Здравствуйте, у новичков, так же, как и у

Сколько тренировок в неделю, чтоб, похудеть, но не засыпать на ходу? Добрый день! «Засыпание

Здравствуйте. Беспокоит такой вопрос. Я занимаюсь в тренажерном зале с целью похудения, мне посоветовали

Я хочу попробывать пить протыин стоит ли это делать ? И какие силовые нагрузки

Добрый день! В силу медицинских обстоятельств в ближайшие полгода я не могу заниматься с

Здравствуйте,меня зовут Славяна. Вот ответе пожалуйста на вопрос, как можно за малый промежуток времени

Я хочу похудеть хожу на танцы во все дни кроме субботы сижу на диете

Мне 27 лет. Рост 175, вес 70. Хожу на персональные тренировки. Уже 7 месяцев.

Здравствуйте! после родов (год назад) набрала вес, сейчас вес потихоньку уходит(сейчас 62кг при росте

Добрый день! Оцените пожалуйста мою тренировочную программу. рост 165, вес 52. хочу сбросить пару

Мне очень понравились Ваши статьи и ответы на вопросы. Чувствуется хорошая теоретическая база и

Добрый день, Елена! Как отличить плато от нерадивого отношения к тренировкам и питанию? Я

Здравствуйте, Елена. В магазинах спортивного питания продаются витаминные комплексы производства США, где дозы витаминов