Даже тот, кто находится на вершине Олимпа, терзаем простыми смертными проблемами. Не раз известные лица повторяли одну и ту же фразу «Мы обычные люди, мы ничем не отличаемся от остальных». И они абсолютно правы, ведь даже звезды подвержены искушениям, и их пристрастия в еде часто откладываются печальными килограммами на всевозможных местах. Молодая дива современного музыкального стиля R’n’B раскрыла тайну стройной и подтянутой фигуры. О том, что же представляет собой диета Бейонсе далее.
Видео: преимущества содовых ванн
Натуропат Стэнли Берроуз
Этот американец еще в очень далеких шестидесятых предложил дамам интересный и действенный способ помогающий избавиться от ненавистных лишних сантиметров. Сначала метода была принята на ура, но со временем появлялись новые виды диет, то одна из них входила в моду, то другая, и о своеобразном подходе очищения организма все благополучно забыли. Спустя почти четыре десятка лет детище Берроуза вновь возвратили к жизни, и не кто-нибудь, а сама королева американской эстрады.
Учитывая тот факт, что она обладает довольно таки пышными формами, за которыми нужно тщательно следить, дабы они не вышли за рамки дозволенного, многие ринулись испытывать данный метод экстренного похудения и на себе. И, как оказалось, он действительно работает.
Во время соблюдения диеты можно принимать содовые ванны. По утверждению некоторых диетологов и косметологов они очень благоприятно влияют на скорость сжигания жира и на самочувствие в целом
Суть методы
Данный вариант диеты используется не тогда, когда необходимо плавно и постепенно возвращаться в хорошую форму и поддерживать ее на должном уровне еще длительное время. К нему прибегают, когда «вот прямо сейчас» я должна быть красива. Конечно, это немного преувеличено, но сбросить пару-тройку лишних килограмм за буквально несколько дней точно удастся.
Итак, самое главное – меню. Его, можно сказать, толком и нет. Не совсем голодание, но на несколько дней свидания с едой необходимо отложить. На протяжении трех-семи дней – в зависимости от того, какой результат необходим – питание осуществляется только при помощи лимонада. Это не совсем обычный лимонад, в него добавляются еще некоторые элементы, которые способствуют более быстрому расщеплению жиров и выводу продукта их распада.
В состав этой «вкуснятины» входит следующее:
- минеральная негазированная вода (или просто очищенная);
- свежий сок лимона;
- перец кайенский;
- сироп кленовый.
Лимонный сок стимулирует усиленную выработку желудочного сока, способствует нормализации уровня глюкозы в крови, помогает стабилизировать пищеварение. Кроме того, он способен расщеплять калории, а также влияет на ускорение обмена веществ в организме (именно поэтому ему приписывают свойство к выведению токсинов).
Впечатляющий результат. Фото до и после похудения Бейонсе
Кайенский перец очень острый, поглощение жгучей еды раздражает рецепторы, что приводит к усилению кровообращения. Кленовый сироп – это настоящий кладезь углеводов, а они, как известно, являются «топливом» для нашего организма. В итоге, выпивая практически обычный лимонад, мы получаем такой эффект: жиры сжигаются, организм усиленно обновляется, обмен веществ становится более активным, и при этом не наблюдается тяжелый упадок сил.
Режим соблюдения диеты
Сначала ознакомимся с более подробным рецептом чудодейственного лимонада. В 200 мл воды следует добавить по две столовые ложки сиропа и сока, перца нужно совсем чуть-чуть, меньше половины чайной ложки (без горки). Все это размешиваем и выпиваем. Если придерживаться оригинального варианта, то выпивать следует от восьми до двенадцати таких стаканов в сутки. Длиться прием может от трех дней, но никак не дольше недели.
Основной недостаток – сложность выдерживания более длительного курса. Все же целую неделю без еды продержаться сложно не только психологически, но и физически. Очень часто диета сопровождена такими неприятными побочными эффектами:
- усталость;
- головная боль;
- раздражительность;
- головокружения;
- тошнота;
- скачки давления.
Когда появляется чувство, что ваши силы уже совсем на исходе можно сделать небольшое попущение и съесть грейпфрут или апельсин
Кроме того, такой суровый режим подходит далеко не каждому. В первых рядах, которым запрещено соблюдение такого режима питания, стоят те, у кого наблюдается:
- повышенная кислотность желудка;
- язва;
- все формы гастрита;
- колит;
- дисбактериоз;
- энтерит;
- панкреатит.
Даже, если у вас нет ничего из вышеперечисленного, прибегнуть к данному методу сбрасывания веса можно только после врачебной консультации. Обязательно сообщите лечащему врачу о том, какой диетой вы надумали воспользоваться, дабы он смог дать конструктивные рекомендации.
Людям, неспособным пойти на столь ужасные лишения, подойдет облегченный вариант данной методики. Основной принцип ее остается тем же – употребление специально приготовленного лимонада. Но здесь допускается употребление пищи.
- В первый и второй день недели нужно выпить один литр жидкости, который был сделан с соблюдением всех пропорций.
- В третий и четвертый день количество лимонада увеличивается до двух литров в день.
- В пятый и шестой день вам уже предстоит выпить три литра средства для похудения.
- А вот седьмой день должен быть освобожден от завтраков, обедов и ужинов. Они заменяются употреблением четырех литров лимонада.
Главным условием является прием лимонада натощак
Сомневаться в действенности диеты от Бейонсе не приходится, ведь все могут увидеть результат на экранах телевизоров или на обложках журналов. «Фотошоп!» — скажете вы? Возможно. Тогда нет другого выхода, как только испробовать его на себе и увидеть, что из этого получится.
