Мастурбация — это прекрасный способ познания себя физически и эмоционально. Исследования показывают, что женщины, которые занимаются мастурбацией, имеют больше шансов на сексуальную жизнь, улучшение здоровья, улучшение партнерских отношений и браков, а также повышение уверенности в себе.
Из-за культурных запретов, многие женщины чувствуют, что побуждение или желание мастурбировать как-то неправильно или сама идея заставляет их чувствовать себя виноватыми или стыдиться. Женщины, которые занимаются мастурбацией, получают широкий спектр преимуществ для здоровья, и этот список лишь некоторые из них.
Физические преимущества женской мастурбации
- Женская мастурбация помогает предотвратить инфекции шейки матки и снимает инфекции мочевыводящих путей. Исследования показывают, что женская мастурбация может обеспечить защиту от инфекций шейки матки, потому что, когда женщины мастурбируют, оргазм «шатает» или открывает шейку матки.
- Мастурбация связана с улучшением работы сердечно-сосудистой системы и снижением риска развития диабета 2 типа. В ряде исследований было показано, что женщины, которые испытали больше оргазмов и в целом чаще встречались с сексом — с партнером или нет, — имеют более высокую устойчивость к ишемической болезни сердца (ИБС) и диабету 2 типа.
- Мастурбация с помощью игрушек из секс шопа «Секрет» может помочь предотвратить бессонницу естественным путем с помощью снятия напряжения. Многие женщины мастурбируют, чтобы успокоиться ночью или помочь себе уснуть, но они могут не знать, что есть гормональная причина, почему это работает. Дофамин — гормон «хорошего самочувствия», повышается в преддверии сексуального апогея. После оргазма высвобождаются успокаивающие гормоны окситоцин и эндорфин, позволяющие почувствовать теплое послесвечение, которое помогает спать.
- Оргазм увеличивает прочность тазового дна. Есть много преимуществ для здорового тазового дна. На стадии «плато» оргазма тазовое дно получает настоящую тренировку. Клитор набухает с повышением артериального давления. Мышечный тонус, частота сердечных сокращений и дыхание увеличиваются. Матка «поднимается» с тазового дна, увеличивая напряжение мышц таза и укрепляет их.
Психологические и эмоциональные преимущества женской мастурбации
Женщины говорят, что усталость является основной причиной снижения или потери либидо. Второй наиболее распространенной причиной снижения интереса женщин к сексу является неудовлетворенность своей внешностью. Учитывая зачастую нереальные стандарты женской красоты, многим женщинам сложно чувствовать себя привлекательными. Поскольку это делается наедине, мастурбация — это один из простых способов чувствовать себя красивой и сексуальной.
Мастурбация может помочь почувствовать себя более уверенной, потому что она:
- Улучшает настроение и помогает снять депрессивные чувства. Когда женщины становитесь возбужденными, уровень гормонов дофамина и адреналина, повышающих настроение, растет в теле. Многие исследования показывают, что женщины, которые сообщают о личной удовлетворенности своей сексуальной жизнью, в целом живут дольше.
- Мастурбация может помочь снять эмоциональное напряжение.
- Укрепляет отношения с самой собой. Когда девушка знает и любит себя, на глубоко эмоциональном и физическом уровнях, то обретает уверенность и позволяет себе расти благодаря самосознанию. Умение распознавать, формулировать и испытывать то, что доставляет удовольствие, является мощным шагом к достижению любой цели.
- Укрепляет сексуальные отношения с партнером. Поскольку многие пары имеют разные сексуальные влечения и потребности, мастурбация является одним из способов удовлетворения личных пристрастий, не получаемых от партнера.
_