Сәлеметсіз бе! Сколько калорий нужно употреблять в день при малоподвижном образе жизни, чтобы безопасно худеть?
Сәлеметсіз бе. Наталья. 24 года.50-165. Вопрос в следующем у меня стройная фигура, но поняла что
Елена здравствуйте. Всегда была худосочной особой, при росте 167 см мой стандартный вес составлял
Во мне 66 кг құрайды, как в кратчайшие сроки похудеть на уличных тренажерах? Қайырлы күн,
Қайырлы күн, Елена! Спасибо вам за все замечательные статьи. Вы как никто прививаете адекватное
Как накачать икры? и мышцы чуть ниже икр с внутренней стороны? Сәлеметсіз бе! Икрами, мүмкін,
Сәлеметсіз бе. Мы с друзьями периодически практикуем пешие восхождения в горы. Обычно это происходит по
Сәлеметсіз бе, Елена. Я хочу начать тренировки в спортзале. При росте 165 вес 45, хочу
Сәлеметсіз бе! Я принимала редуксил и ходила на фитнес 3 раза в неделю. Ела
У меня было 2-а кесарева занимаюсь фитнесом 2-а раза в неделю и животик не
Сәлеметсіз бе. Как правильно выполнять дыхательную гимнастику Цигун? Қайырлы күн! Как правильно выполнять гимнастику Цигун
Қайырлы күн! Сейчас набирают популярности видео тренировки длительностью 30-35 минут (последние версии p90x и
Қайырлы күн, Елена! Моя фигура тяготеет к типу груша — тощие плечи, костлявая грудная
Занимаюсь гимнастикой, различными упражнениями, в основном растяжками, но бедра не уменьшаются. осы, мүмкін, самая
Сәлеметсіз бе, Елена! Сейчас я занимаюсь 2 раза в неделю по 1.5 сағат – кардио
Сәлеметсіз бе, Елена! Скажите, пожалуйста, как можно уменьшить мышечную массу ног и ягодиц. Мне 37
Мой вес 135 кг құрайды, мне 55 жыл, я не могу заниматься в зале по
Елена, здравствуйте! Мне 27, два года назад были роды и год ГВ. Я тонкокостная,
Летом сидела на ПП и все было просто идеально. И тело и настрой!
Сәлеметсіз бе!Я родила год назад. До беременности я весила 55 кг при росте 168 қараңыз,үшін