Тысячи страдающих от лишнего веса женщин постоянно находятся в поисках магического средства, способного избавить их от отвратительных отложений на животе, бедрах, руках и ногах. Многие из методов похудения весьма жестоки, а некоторые даже небезопасны для здоровья. Впрочем, этого нельзя сказать о способе, который разработала известная телеведущая, ставшая знаменитой благодаря телепроекту «Дом-2». Предлагаем вам опробовать огуречную диету Ксении Бородиной — трудный, но очень эффективный способ сбросить вес.
Видео: Ксения Бородина о своем похудении
Тернистый путь к стройности
Как и у многих женщин, в наборе веса Ксюши оказалась виновата беременность. После рождения дочери Марии выяснилось, что светская львица превратилась в весьма упитанную даму, которая несколько выбивалась из формата гламурной ведущей популярного проекта. Набранные 12 килограммов заставили Бородину всерьез взяться за свою внешность.
Наученная несколькими неудачами еще до беременности, склонная к полноте Ксюша решила забыть о всех популярных методах похудения и разработала свой собственный способ избавиться от избытка жира. Результат оказался ошеломляющим — 16 килограммов были буквально уничтожены, причем произошло это так быстро, что поклонники в первый момент не поверили своим глазам. Еще недавно Бородина «не помещалась в кадре», а тут вдруг на фото – стройная и сексуальная молодая женщина.
Дошло до того, что говорили об использовании хирургических методов похудения, вроде липосакции. Однако все оказалось намного проще — Ксюша принялась сбрасывать вес, следуя самостоятельно разработанной диете с экстремально низкой калорийностью. Основным продуктом в ее рационе стал обычный огурец — овощ с калорийностью, очень близкой к нулю. Впрочем, есть основания считать, что, помимо самой диеты, огромное влияние на похудение Бородиной оказал правильный психологический настрой — девушка очень сильно желала вернуть своей фигуре те данные, которые нравились ее супругу. Впоследствии, правда, выяснилось, что помимо внешности, Юрию Будагову (так звали ее мужа) нравилось то, чего Ксения обеспечить ему не смогла – способность жены быть «домашней».
Результаты похудения светской львицы. Впечатляет, правда?
Брак Бородиной и Будагова распался, однако Ксюше остались правильные пищевые пристрастия и слава изобретательницы экстремальной и эффективной огуречной диеты.
Суть огуречного похудения телеведущей
Многие мечтают похудеть так же, как похудела Ксения Бородина. Нельзя сказать, что телеведущая придумала что-то новое. Она лишь обратила внимание людей на эту диету. Ошеломляющие результаты, на которые поклонники могли полюбоваться еще в 2009 году, заставили некоторых из них начать усиленный поиск объяснения тому, как похудела Ксения Бородина – диета, при помощи которой ей удалось стремительно избавиться от 20% своего веса, волновала умы многих женщин. Однако долгое время Ксюша не раскрывала своих карт. Возможно, это был хороший PR-ход, при помощи которого звезда столичных тусовок готовила общественность к выходу своей книги. А может быть, ей просто было не до этого, кто знает? Как бы там ни было, Ксения рассекретила свою диету, оказавшуюся в итоге очередным методом ограничения калорийности рациона с некоторыми «довесками» в виде очистительных клизм.
Итак, в чем же суть «бородинского» похудения? Основные принципы диеты перед вами:
- низкая калорийность потребляемой пищи,
- употребление большого количества жидкости,
- очистительные клизмы,
- психологический настрой.
Лучший способ наесться без калорий – огурец
Примерное меню человека, худеющего по методу Бородиной, следующее:
- Завтрак — 2 свежих огурца с ломтиком черного хлеба.
- Обед — огуречный салат, приправленный зеленью и политый растительным маслом, овощной суп.
- Ужин — снова огуречный салат либо просто один огурец.
Такого рациона следует придерживаться не менее недели и не более 14 дней. В течение всего периода следует пить как модно больше жидкости: зеленого чая, фруктовых соков, воды. От алкоголя на время диеты следует отказаться полностью.
Более подробно Ксюша описала свой метод в написанной ею книге
Как усилить эффект диеты Ксении Бородиной
Эффект огуречного меню может быть усилен при помощи очистительных клизм. Очистка кишечника считается весьма действенным дополнением к прочим методам похудения, хотя специалисты относятся к ней весьма скептически. Во-первых, никто никогда не видел шлаков, которые якобы мешают нормальному пищеварению и от которых призвана избавить человека клизма. А во-вторых, частое промывание прямой кишки с высокой долей вероятности приведет к разбалансировке микробного состава пищеварительной системы и к проблемам, с ней связанным.
Пожалуй, самой важной составляющей похудения является правильный психологический настрой. Борьба с лишним весом «из-под палки» легко приведет либо к срыву с диеты, либо к стремительному набору с таким трудом отвоеванных килограммов. Найдя для себя мощный стимул, как это сделала ведущая «Дома-2», вы сможете сотворить настоящее чудо со своим телом. Возможно, потребуется помощь супруга или детей: их подбадривание, положительная оценка ваших пусть маленьких, но успехов способны дать мощный заряд энергии для продолжения борьбы. Просто научите их, как вас поддержать в трудный период, и эффект от этой помощи окажется невероятно сильным.
Главное – правильно настроиться
Диета Ксении Бородиной или длительное голодание, хирургическое вмешательство или изнурительные тренировки — что бы вы ни выбрали, важно одно — вы решили изменить свою жизнь, начав с внешности. Осталось всего лишь потрудиться над реализацией вашего желания, но какой же это пустяк по сравнению с тем, что вы получите в случае победы! Главное — не подорвите здоровье, проконсультируйтесь с врачом до начала своей программы похудения и «превращайтесь в бабочку».
