Диета французского гения в области диетологии безоговорочно завоевала мир. Она помогает миллионам страдающих от лишнего жира людей обрести идеальные формы и очистить от шлаков организм. Между тем встречают случаи, когда белковая технология похудения приносит вред, а такое происходит потому, что ею неумело пользуются. Просто некоторые худеющие особы забывают, прежде чем начнется диета Дюкана, рассчитать вес и продолжительность программы. Они не учитывают советы доктора, но хотят, чтобы он им помог, а так не бывает.
Видео: впечатления от поклонницы диеты Пьера Дюкана
Почему так важно все рассчитать
Возьмем, к примеру, поцелуи. Они прекрасны, приносят удовольствие, свидетельствуют о любви и, говорят, продлевают жизнь. Однако если целоваться все время, сутками напролет, например, неделю, то приятное станет обязанностью и перестанет работать во благо, из-за прогулов вас уволят с работы, домашние дела запустятся, ваши дети будут голодать, и в результате вам удастся хорошее превратить в плохое.
Так и диета Пьера Дюкана – рассчитать вес и продолжительность похудения в ней важнее всего, иначе вы рискуете превысить длительность программы, нарушить правила и нанести вред организму. Почему пользователи пренебрегают предложением доктора рассчитать диету Дюкана? Все просто: они сами решают, сколько им нужно сбросить, как долго сидеть на первом экстремальном этапе и какой массы тела достичь в результате. В итоге – чрезмерные ограничения, слишком длинная Атака, чересчур низкий вес после программы похудения или и того хуже – проблемы с почками, системой пищеварения, стулом и даже сердцем. Как правило, такими нарушителями являются барышни, склонные к чрезмерному похудению, а то и анорексии (не исключено, что подсознательно), которые сами себе решают, сколько им нужно весить и как долго себя истязать жесткими ограничениями.
Пьер Дюкан знает толк в похудении и готов с вами поделиться опытом
Конечно, если таким особам не сделать расчет диеты Дюкана и дать волю своим планам, то программа похудения может обернуться бедой. Обратные ситуации тоже нередки, когда женщины с чрезмерной массой тела, обрадовавшись первым десяти кило сброшенного жира, возвращаются к обычному питанию, когда таблица расчета веса диеты Дюкана предполагала бы еще минимум полгода особого режима. Но они просто эту таблицу не пытались рассчитать, поэтому скоро все утерянные кило к нарушителям вернутся, да и еще и пару «пленных» захватят и поселят в виде жировой складки на талии.
Безусловно, расчет веса диеты Дюкана обязывает к соблюдению сроков каждого этапа, дисциплине и ответственности, но только таким путем вы можете похудеть грамотно, без ущерба организму.
Если не знаете, как правильно рассчитать вес диеты Дюкана, отзывы в Сети от умудренных опытом пользователей помогут вам преодолеть трудности.
Так выглядит фрагмент анкеты, которую вам будет предложено заполнить
Знакомство с анкетой Дюкана: какие данные нужны для расчета
Чтобы рассчитать идеальный вес диеты Дюкана вам придется произвести некоторые замеры, а также поднапрячь память, отвечая на вопросы доктора. Вы ведь хотите, чтобы французский знаменитый врач сделал вам идеальный расчет и порекомендовал самую оптимальную программу похудения, не так ли? Тогда готовьтесь дать ответы на следующие вопросы (мы для вас их перевели, поскольку на родном сайте доктора все изложено на французском языке).
- Имя.
- Пол.
- Масса тела.
- Рост.
- Дата рождения.
- Какого веса вы хотите достичь?
- Максимальная масса тела (включая период беременности).
- Ваш минимальный вес (начиная с 18 лет).
- Ваша обычная масса тела.
- Были ли у членов вашей семьи проблемы с избыточной массой тела?
- Сколько диет вы уже попробовали?
- Число беременностей.
- Костная структура (определяется по картинкам в анкете).
- Адрес вашей электронной почты.
Такую персональную программу получила девушка, желающая избавиться от 16 кг ненавистного жира
После анализа ваших ответов на экране появится линейка диеты Дюкана, а сам доктор пришлет вам персональный ответ на указанный электронный ящик.
Пример расчета персональной программы
Рассмотрим описанные действия на конкретном примере, пользуясь анкетой и помощью Пьера. К примеру, вы – женщина 40 лет, с ростом 175 см и постоянной массой тела 100 кг (хотя когда-то она была 55 кило), нормальной костной структурой, перепробовавшая добрый десяток разных диет, равно, как и ваши родители, воспитывающая 1 ребенка и мечтающая о весе 60 кг. Что вам делать?
Французский доктор, обработав ваши данные, заявляет: во-первых, вам нужно срочно худеть, во-вторых, ваша идеальная масса тела – 70,8 кг, а не 60, как вы думаете. Далее появляется персональная линейка, из которой следует, что вам нужно:
- придерживаться Атаки 6 дней, вследствие чего вы потеряете 2,4 кг;
- пребывать в Круизе 204 дня, благодаря чему вы лишитесь еще 26,8 кг;
- питаться по программе Закрепления 292 дня и достичь идеальных параметров;
- далее жить согласно законам Стабилизации, имея безупречную фигуру.
Фото девушки ДО и ПОСЛЕ белковой программы похудения. Согласитесь, усилия того стоят?!
Как видите, никакого волшебства. Синергия колоссального опыта французского гениального доктора, дисциплины и упорства приведет вас к идеальным формам, красоте и великолепному настроению.
