трэба:
- вольны час (каля паўгадзіны),
- ручнік або чыстая ануча і месца, дзе можна легчы на жывот.
што! И самое главное – каштан! Самый лучший – это только что упавший с дерева, але яны не кожны дзень падаюць, таму іх трэба нарыхтаваць- не ведаеш калі бяда можа пастукацца.
значыць, я раблю так! Дастаю асяродак з каштана, выразаю з яе аловачкам, каб у нос ўлазіць. Затым кладуся на жывот, ложу пад падбародак ручнік, вставляю карандашики в ноздри и … Из носа выходит всё! Калі пазухі ачышчаюцца, начинаются чихания – пора заканчивать процедуру.
Вось і ўвесь рэцэпт. дыхаецца пышна! Можна закапаць нос потым якімі-небудзь лячэбнымі кроплямі ад запалення, але чыстка неперасягненыя і, прытым, без якіх-небудзь удараў! Будзьце здаровыя!
Лісты чытачоў! Віктар. М