Знаю-знаю. В наше время как-то даже не прилично писать о том, что там «у них». У нас же Сочи, и бикини-семинары у моря, и школы красоты, и даже, для тех, кто этим всем не «зажигается» — профессиональные семинары по бегу. Но все же смотреть и сравнивать всегда весело. Вот давайте посмотрим, и сравним.
Ленивцам посвящается: «Консьерж Фитнес»
Среди нас есть товарищи, якія хочуць, как бы, заняться фитнесом, но что-то их все время останавливает. То записаться на сайклинг не могут, то никак не подберут групповое занятие к своему расписанию, а то поесть не успеют и с видом оскорбленной невинности сидят на этом сайкле, периодически борясь с желанием завалиться на маты и отдохнуть. Так вот американская компания «Консьерж Фитнес» приходит на помощь товарищам ленивцам. брат, прабачце, людям с недостаточным количеством времени для организации своего спортивного досуга. «Консьержи» доставят вам предтренировочную и посттренировочную еду, запишут вас на тренировку по выбору и разве что не сходят на занятие для вас. Вот так-то!
Любителям чего-то одного: фитнес-бутики
Фитнес-бутики — это фитнес-студии, доведенные до своего максимума. Допустим, вы любите… бегать по беговой дорожке. (а что, находятся и такие люди, и не надо тут с видом опытного «уличного бойца» хмыкать). Тогда к вашим услугам фитнес-бутик с одними лишь занятиями треккингом. Или греблей на «Концептах», если вы любите грести на концепте. Именно эти два вида фитнес-бутиков и «трендятся» в США в этом году. Гирями, кроссфитом, тренингом в петлях и трясучками для лентяек уже никого не удивишь.
Фитнес-гимнастика на полотнах
Этот тренд и у нас набирает силу. Все же, в нашей стране самая сильная школа гимнастики в мире, кто бы там что ни говорил. И куча барышень, освоивших за пару лет пилон на уровне «полупро», и успевших заскучать. Так вот гимнастика на полотнах — самый популярный вид фитнес-тренинга, если брать групповые «женские» занятия. В США большей популярностью пользуется йога в воздухе, у нас — открывают и классы гимнастики, и йоги. Дарэчы, для сомневающихся, это более доступно человеку со средним уровнем подготовки, чем тот же «великий и ужасный» и спортивная гимнастика.
Фитнес с препятствиями
Гонки героев больше никого не удивляют. И «Спартан рейс» стала чем-то вроде того, что обязана завершить каждая околофитнесовая мама 3 детей. Теперь «у них» в моде подготовка к American Ninja Warrior. Само шоу представляет собой соревнования по преодолению разного типа препятствий. Определить это в формате одного вида спорта? Скорее всего паркур или что-то подобное. Но в специально оборудованном зале, с покрытием и матами для успешных падений. Их там будет много. У агульным, закономерный итог развития фитнес-цивилизации, в которой чуть ли не все занимаются спортивной гимнастикой со школы.
Домашние хай-тек тренировки
Вы бегаете? Ведаеш, как то даже и неприлично не выкладывать в социальную сеть статистику своих пробежек. Теперь прогресс пошел еще дальше. Большинство тренировочных приложений для домашних занятий обзавелись возможностью интеграции со всеми известными социальными сетями. И широкими возможностями для общения. што, теперь мы можем «дружить» прямо в любимом таймере для табаты, прабачце, в тренировочном приложении для занятий с собственным весом.
Групповые соревновательные тренировки
Началось все с кроссфита. По понятным причинам, не все хотят заниматься кроссфитом. Но абсолютно всех уже достали однообразные тренировочные занятия, напрыклад, на стационарных велосипедах. няма, они сжигают калории, их ведут зажигательные инструкторы, все это очень мило, але… периодически становится просто невообразимо скучным. И даже бодрые крики не мотивируют. Так вот датчик скорости и соревнования между участниками — скорее общее место «у них». «У нас» пока что только некоторые клубы проводят соревнования по сайклингу. Не на регулярной основе.
Восстание мониторов и треккеров
На мой взгляд, развитие технологий в данной сфере — прямое следствие социализации любителей фитнеса. Сегодня все хотят делиться со всеми, а как поделиться, если сам не знаешь свои статусы? Очень просто! Надо узнать свои статусы при помощи нового модного оборудования. Треккеров сегодня такое множество, что даже их беглый обзор можно впихнуть, разве что, в приличного объема статью. И знаете что, это неплохо, а даже очень здорово. Те же фитнес-браслеты помогают отследить дневную активность и их применение способствует пониманию того, почему часто желанные результаты не наступают. Есть и революционные технологии — та же компрессионная майка от «Адидас» с монитором сердечного ритма и активности. Клубные технологии тоже достигли высот — от распространенных у нас «Техноджимов» с возможностью программирования тренировки клиентов до машин, определяющих дисбалансы в теле. У агульным, все здорово, интересно, лишь бы денег на внедрение хватило…
А что до нашей страны? Как я уже упомянула, это фитнес-лето знаменуется множеством хороших и разных спортивных лагерей. Кто-то организует тренировки по типу функционального тренинга и шестиразовое питание, кто-то — полюбившиеся всем йога-туры. Другие совместно с медийными спортсменками учат быть не просто сильными, но и красивыми. Третьи — просто осваивают красивые местечки с тем, чтобы предложить нам традиционные фитнес-групповые уроки у самого моря. У агульным, позитивных тенденций хватает. Самое время планировать спортивный отпуск.
Алена Селіванава
