потрібно:
- вільний час (біля півгодини),
- рушник або чиста ганчірка і місце, де можна лягти на живіт.
що! И самое главное – каштан! Самый лучший – это только что упавший с дерева, але вони не кожен день падають, тому їх треба заготовити- не знаєш коли біда може постукати.
значить, я роблю так! Дістаю серцевину з каштана, вирізаю з неї олівчик, щоб в ніс влазив. Потім лягаю на живіт, ложу під підборіддя рушник, вставляю карандашики в ноздри и … Из носа выходит всё! Коли пазухи очищаються, начинаются чихания – пора заканчивать процедуру.
Ось і весь рецепт. дихається чудово! Можна закапати ніс потім якимись лікувальними краплями від запалення, але чистка неперевершена і, притому, без всяких пробиваний! Будьте здорові!
Письма читателей! Віктор. М