Існує багато методів для схуднення. Багато з існуючих дієт спрямовані на повільну і тривалу втрату ваги. Є швидкі дієти, при яких втрачаєш значну кількість кілограмів протягом двох-трьох днів. Але для реалізації будь-якої з цих дієт потрібно багато зусиль. Також існує можливість швидкого схуднення з мінімумом зусиль, так звана дієта для ледачих . для 2 тижні можна втратити до 12 кг, а може і більше. 
ЩО ЗА Дієта для ЛЕДАЧИХ
втрати ваги 12 кілограм 2 недели на диете для ленивых – результат вполне реальный.Этот метод идеально подходит для тех, хто не може або не хоче готувати якісь спеціальні страви, виснажувати себе тренуваннями, робити спеціальні косметичні процедури. Хоча назва дієти може здатися сумнівним, сумніватися в її ефективності ви не повинні. У вас є тільки два тижні для застосування відповідних рекомендацій, щоб схуднути на 12 кг, без особливих зусиль. Це можуть підтвердити відгуки людей, які дотримувалися правил діети.Наіболее важливими з них є наступні.
- Перед вживанням їжі потрібно випити 2 склянки води. І це треба робити протягом 2-х тижнів. Після вживання води необхідно почекати приблизно 20 хвилин, і тільки потім приступити до вживання їжі.
- через 2 години після їжі потрібно випити кави або чай. Крім того, чай і каву на дієті для ледачих необхідно випивати без будь-яких солодощів або бутербродів. Насправді, це найголовніше правило дієти для ледачих.
звісно, такий підхід здається досить сомнітельним.Тем не менше, відгуки людей насправді доводять ефективність цієї процедури, а це досягнення мінус 12 кг. Воно випливає з властивостей організму і його взаємодії з водою. причини схуднення, яке досягається на дієті для ледачих, є такі.
- По перше, будь-яка вода перед їжею, в деякій мірі, душить голод. Це означає, що зменшує апетит і кількість споживаної їжі зменшується.
- По-друге, за допомогою рідини прискорюється вироблення шлункового соку. Тому всі продукти, які ви будете вживати, стануть краще перетравлюватися, а ризик відкладення жиру у вас не так буде високий, як раніше.
- третє, вода є стимулятором обмінних процесів. Вживання води в великих кількостях допомагає організму спалювати жири швидше. Але вода повинна бути без газу і не солодка.
Що потрібно знати дотримуючись дієти для ледачих мінус 12 кілограм 2 тижні
довести, що після двох тижнів на ледачою дієті можна втратити 12 кілограм, цілком можливо. Крім того, ця дієта по порівнянні з іншими дієтами сама по собі, має багато плюсів. .Перевагами цього методу є:
- відсутність почуття слабкості під час всієї дієти;
- абсолютна безпека для вашого здоров'я, так як організм отримує всі поживні речовини;
- дії, шлунка і кишечника повністю в нормі.
Проблеми при дієті для ледачих
Незважаючи на це, треба взяти до уваги деякі ограніченія.В обстеженні, іноді можна побачити деякі нездужання, пов'язані з дієтою для ледачих. Навіть якщо у вас мінус 12 кг, бажано знати міру, і ці попередження явно вам підуть на користь.
- Дієта для ледачих не повинна тривати довше, чем две недели.Максимальный срок ее действия – 20 днів. Є ризик виникнення набряків, і можуть бути проблеми з сечовим міхуром і нирками. Причина в тому, що організм накопичує занадто багато рідини.
- Якщо у вас авітаміноз обов'язково вживайте полівітаміни.Необходімо, щоб організм не втрачав кальцію, натрію , тому що вони занадто швидко вимиваються з рідиною з організму , що може привести до проблем зі здоров'ям.
- Не бажано застосовувати дієту тим людям, які мають проблеми з нирками, печінкою, шлунком або кишечником.
але, в цілому, дієту для ледачих, за допомогою якої втрачаєш 12 кг, можна назвати ефективною і простой.Достаточно підтвердити відгуками людей , які дотримувалися цю дієту, і при цьому втрачали вагу.
Залишайте відгуки про дієту для ледачих в коментарях до цієї статті. Розкажіть допомогли вам цей метод.