Проблемы с позвоночником становятся все более частыми у современного человека, за это во многом отвечает малоподвижный образ жизни. Одна из болезней, на которую жалуются чаще всего – люмбаго, в народе называемая как прострел. Каким образом проявляется это недомогание и как с этим бороться?
Люмбаго – что это?
Информационным источником для статьи стал сайт массажного центра “ЗДОРОВЬЕ”. Начнем с того – что же такое люмбаго? Заболевание характеризующееся защемлением нерва, люди страдающие люмбаго борются с болью в области крестца и поясничного отдела позвоночника. Это место в наибольшей степени подвержены разного рода нагрузкам связанных с выполняемой работой или обычными видами деятельности в повседневной жизни. Боль в спине, zwykle, появляется во время наклонов, тяжело поднимать предметы и даже ходить, она может пройти самостоятельно через несколько дней, однако в многих случаях сохраняется в течение нескольких недель, что значительно затрудняет нормальное функционирование организма. Чаще всего она возникает у людей между 30-ю и 55-ю годами жизни. Из-за риска развития осложнений важно, чтобы тревожные симптомы не были усилены. В случае появления первых жалоб люмбаго нужно как можно скорее проконсультироваться с врачом или с физиотерапевтом. Источник материала
Люмбаго – причины
В большем количестве случаев за люмбаго отвечают не очень сложные заболевания, которые довольно легко устранить с помощью применения соответствующего лечения. Виноваты могут быть небольшие ушибы пояснично-крестной части позвоночника, ожирение или повышенный мышечный тонус. Гораздо чаще за развитие люмбаго отвечают наши привычки – принятие неправильной позы во время выполнения повседневных действий, недостаточное количество физической активности, а также перегрузка поясничного-крестца в части позвоночника.
Люмбаго – симптомы
Характер симптомов люмбаго тесно связан с факторами, которые их вызывают. У больных часто наблюдается острая боль, появляющаяся спонтанно или в результате проведений различных занятий, в первую очередь, при наклонах, ходьбе и поднятию тяжести. Симптомы могут проявляться ниже, отнимая ноги. Во многих случаях неприятные симптомы появляется в ночное время, способствуя проблемам со сном.
Больные часто наблюдают у себя напряжение мышцы нижней части спины или наоборот мышечную слабость, которая в самых запущенных случаях может привести к атрофии. Бывает, так что пациенты испытывают онемение и покалывание конечностей, а в некоторых случаях нарушается чувствительность.
Люмбаго – лечение
В ходе терапии люмбаго чаще всего используются методы местного лечения, позволяющие избавиться от болевых ощущений. Как правило врач рекомендует прием лекарств болеутоляющих, противовоспалительных, а также, если существует такая необходимость, мочегонные препараты чтобы снять отек.
Лучшие результаты можно достичь с помощью физиотерапевтических процедур – правильно выполненный массаж помогает расслабить мышцы и ткани. Также при люмбаго рекомендуется применять физиотерапию – эффективным оказывается, Na przykład, метод лечение холодом, магнитотерапия, а также лазерная терапия. Также необходимо обеспечить достаточную физическую активность, благодаря которой можно укрепить мышцы позвоночника и улучшить их стабильность, уменьшая при этом боль и недомогание.
Люмбаго – профилактика
Профилактические действия могут уберечь Вас от неприятных проблем связанных с люмбаго. Прежде всего необходимо исключить нагрузки на позвоночник. Позаботиться о правильной разгрузке позвоночника после физической роботы – как профессиональной, так и домашней. Также избежать болей поможет регулярная физическая активность с упором на упражнения укрепляющие и растягивающие мышцы.
Хотя боли сопровождающие люмбаго чаще всего проходят сами, не стоит отказываться от консультации специалиста, не только для устранения продолжительности неприятных ощущений, но и для того, чтобы исключить другие серьезные заболевания, которые могут проявляться болью в спине.