Бывает, случаются у нас перерывы. Нет, не в работе, а в следовании правилам ЗОЖа.

Представьте себе женщину средних лет. Самую обычную женщину, безо всяких там спортивных прошлых. И

Строго говоря, методики, описанные в данном посте, применяются не только и не столько к

Я не хотела бы писать этот пост никогда. Ироничные личности осудят, дескать, в мире

Прекрасно знаю, когда впереди тебя ждет несколько часов не самой увлекательной в мире работы,

Современные планы тренировок и диет для худеющих полны расплывчатыми фразами. «Слушайте свое тело, полюбите

Диета и тренировочный план, конечно, важнее, чем ваша унылая работа, неинтересные друзья и «любимые»

С выходными всегда так. Ждешь их, ждешь, привычно погружаясь в рутинные дела, планируешь что-то

В кругах, не столь искушенных в культурных наименованиях психологических феноменов, данное состояние ума называют

Практика показывает, что чем больше человек знает о ЗОЖе из открытых источников, тем больше

Этот вопрос чаще всего задают далеко не спортсмены. Мы говорим: «Как заставить себя заниматься

Ой, сколько раз я слышала эту фразу: « У меня такая работа, что ни

Что-то подобное я говорю и пишу чуть ли не каждый день. Самая распространенная проблема

Миллионы статей написаны на тему того, что женщине похудеть до спортивной эстетики, и сохранить

На самом деле, нет ничего плохого в том чтобы жить в стиле фитнес. Но

Нет, это не про то, за кого выходить замуж, и когда заводить детей. Мария

Речь в посте пойдет о тренинге спортивном обыкновенном, так что если вы желаете почитать

Если постоянно о чем-нибудь думать, либо выдумаешь гениальную схему, либо не сможешь анализировать ничего

В специализированных изданиях для фитнес-директоров прямо так и пишут: «Не парьтесь о рекламе в

Во всех мотивационных статьях нам говорят, что стоит потерпеть 21 день, и тренировки станут