Нужно:
- свободное время (около получаса),
- полотенце или чистая тряпка и место, где можно лечь на живот.
Да! И самое главное — каштан! Самый лучший — это только что упавший с дерева, но они не каждый день падают, поэтому их надо заготовить- не знаешь когда беда может постучаться.
Значит, я делаю так! Достаю сердцевину из каштана, вырезаю из неё карандашики, чтобы в нос влазили. Затем ложусь на живот, ложу под подбородок полотенце, вставляю карандашики в ноздри и … Из носа выходит всё! Когда пазухи очищаются, начинаются чихания — пора заканчивать процедуру.
Вот и весь рецепт. Дышится великолепно! Можно закапать нос потом какими-нибудь лечебными каплями от воспаления, но чистка непревзойдённая и, притом, без всяких пробиваний! Будьте здоровы!
Письма читателей! Виктор. М