Вы хотите избавиться от лишних кило на талии и любите все новое, модное, экзотическое? Вам надоели скучные диеты, а от мысли о посещении спортзала становится дурно? Нужен быстрый результат? Тогда вам подойдет мексиканская диета – жесткая, но мега эффективная и модная методика похудения, стремительно завоевывающая сердца пышечек, мечтающих стать Дюймовочками.
Видео рецепт для первых двух дней диеты: кофе с мексиканским бонусом
История мексиканской диеты
Множество поклонников новомодной технологии сброса веса убеждены, что она имеет отношение к Мексике, иные же утверждают, что ничего общего со страной древнейших цивилизаций методика не имеет, разве тем, что по своей жесткости правил похожа на мексиканский кактус – экзотический, но такой колючий. Кто же прав? Как и откуда появилась диета? әрине, сравнение с кактусом как нельзя точно отображает суть мексиканской системы похудения, тем не менее, пикантная диета все-таки имеет прямое отношение к Мексике. И вот какое: автором методики является прославившаяся на весь земной шар героиня культовой мыльной оперы со знакомым каждому соотечественнику возрастом за 30 названием «Просто Мария» — Виктория Руффо.
Второй вопрос, что звезда экрана, мүмкін, где-то прочитала какую-то систему питания, сама ее доработала и таким образом создала что-то новое – авторское, модное, со звездным налетом. Между тем никто определенно не знает, как на самом деле обстояло дело, но ведь главное – технология похудения работает и делает стройными миллионы красавиц по всей планете!
Это важно знать! Использовать мексиканскую диету можно не чаще 1 раза в месяц, иначе вы рискуете заработать проблемы с системой пищеварения.
Узнаете всеобщую любимицу – героиню сериала «Просто Мария»? Виктория является автором модной системы похудения
Суть и принципы методики
Новомодная мексиканская диета 4 дня часто встречается в Сети еще под одним названием – четырехдневная диета, между тем речь идет все же об одной системе питания для сброса веса. Данная технология похудения относится к малоуглеводному типу диет и позволяет за 4 суток избавиться от 2 қарай 5 кило жирового балласта на теле (количество сброшенного веса напрямую зависит от исходной массы тела и вашей дисциплинированности).
Мексиканская диета – это палочка-выручалочка для тех, кому в сжатые сроки нужно сбросить лишние кило, когда на плавное похудение нет времени, сил или желания, Мәселен, перед телевизионными съемками, интервью, конференцией, выходом «в свет», праздничным событием (свадьбой, днем рождения или свиданием). Однако подготовьтесь к тому, сол, если вы прекратите следить за своим питанием и калорийностью меню после окончания диеты, исчезнувший жир может к вам вернуться снова, да еще захватив пару пленных кило.
Не нарушайте правила диеты, не заменяйте указанные в рационе невкусные продукты на любимые – жирные и калорийные, ешьте строго по часам и смиритесь с чувством голода, которое будет преследовать вас первые двое суток.
Стоит обратить внимание! Диетологи советуют во время похудения на мексиканской диете чаще совершать пешие прогулки, балуя организм свежим воздухом и отвлекаясь от навязчивых мыслей о чувстве голода. На третий день желудок начнет уменьшаться, и вам станет гораздо легче ограничиваться разрешенным объемом пищи.
Яйцо вкрутую – «гвоздь программы» мексиканской технологии похудения
Четырехдневное меню мексиканской диеты
Айта кету керек, что меню мексиканской диеты базируется на знакомых нам, общедоступных, недорогих продуктах, которые вы можете найти в ближайшем супермаркете – это тоже весомый плюс для пользователей.
День №1:
- утро – натуральный несладкий кофе, пара яиц вкрутую, один средний апельсин;
- обед – десяток черносливин, предварительно (үшін 3 сағат) замоченных в воде;
- вечер – вареное яйцо и свежий апельсин.
День №2:
- утро – натуральный несладкий кофе, кусочек сыра;
- обед – вареное яйцо и свежий апельсин;
- вечер – груша, чашка кефира.
День №3:
- утро – чай (разрешается добавить сахар и приготовить крепкий напиток);
- обед – по одному томату и огурцу, кусочек сыра (можете нарезать овощи в виде салата, но не солите блюдо и не добавляйте масло);
- вечер – чашка молока.
Фото ДО и ПОСЛЕ похудения по мексиканской системе питания
День №4:
- утро – мюсли (овсяные хлопья) с соком;
- обед – по рациону третьего дня;
- вечер – пара свежих апельсинов средней величины.
Это важно знать! Не забывайте о ежедневной норме жидкости, пейте не менее полутора литров воды.
Мексиканская диета – быстрый и необычный путь к красоте тела. Присоединяйтесь к поклонницам «Просто Марии»!
