Проблемы с позвоночником становятся все более частыми у современного человека, за это во многом отвечает малоподвижный образ жизни. Одна из болезней, на которую жалуются чаще всего – люмбаго, в народе называемая как прострел. Каким образом проявляется это недомогание и как с этим бороться?
Люмбаго – what is it?
Информационным источником для статьи стал сайт массажного центра “ЗДОРОВЬЕ”. Начнем с того – что же такое люмбаго? Заболевание характеризующееся защемлением нерва, люди страдающие люмбаго борются с болью в области крестца и поясничного отдела позвоночника. Это место в наибольшей степени подвержены разного рода нагрузкам связанных с выполняемой работой или обычными видами деятельности в повседневной жизни. Backache, usually, появляется во время наклонов, тяжело поднимать предметы и даже ходить, она может пройти самостоятельно через несколько дней, однако в многих случаях сохраняется в течение нескольких недель, что значительно затрудняет нормальное функционирование организма. Чаще всего она возникает у людей между 30-ю и 55-ю годами жизни. Из-за риска развития осложнений важно, чтобы тревожные симптомы не были усилены. В случае появления первых жалоб люмбаго нужно как можно скорее проконсультироваться с врачом или с физиотерапевтом. Источник материала
Люмбаго – causes
В большем количестве случаев за люмбаго отвечают не очень сложные заболевания, которые довольно легко устранить с помощью применения соответствующего лечения. Виноваты могут быть небольшие ушибы пояснично-крестной части позвоночника, ожирение или повышенный мышечный тонус. Гораздо чаще за развитие люмбаго отвечают наши привычки – принятие неправильной позы во время выполнения повседневных действий, недостаточное количество физической активности, а также перегрузка поясничного-крестца в части позвоночника.
Люмбаго – symptoms
Характер симптомов люмбаго тесно связан с факторами, которые их вызывают. У больных часто наблюдается острая боль, появляющаяся спонтанно или в результате проведений различных занятий, first of all, при наклонах, ходьбе и поднятию тяжести. Симптомы могут проявляться ниже, отнимая ноги. Во многих случаях неприятные симптомы появляется в ночное время, способствуя проблемам со сном.
Больные часто наблюдают у себя напряжение мышцы нижней части спины или наоборот мышечную слабость, которая в самых запущенных случаях может привести к атрофии. it happens, так что пациенты испытывают онемение и покалывание конечностей, а в некоторых случаях нарушается чувствительность.
Люмбаго – treatment
В ходе терапии люмбаго чаще всего используются методы местного лечения, позволяющие избавиться от болевых ощущений. Как правило врач рекомендует прием лекарств болеутоляющих, противовоспалительных, and, если существует такая необходимость, мочегонные препараты чтобы снять отек.
Лучшие результаты можно достичь с помощью физиотерапевтических процедур – правильно выполненный массаж помогает расслабить мышцы и ткани. Также при люмбаго рекомендуется применять физиотерапию – эффективным оказывается, eg, метод лечение холодом, магнитотерапия, а также лазерная терапия. Также необходимо обеспечить достаточную физическую активность, благодаря которой можно укрепить мышцы позвоночника и улучшить их стабильность, уменьшая при этом боль и недомогание.
Люмбаго – профилактика
Профилактические действия могут уберечь Вас от неприятных проблем связанных с люмбаго. Прежде всего необходимо исключить нагрузки на позвоночник. Позаботиться о правильной разгрузке позвоночника после физической роботы – как профессиональной, так и домашней. Также избежать болей поможет регулярная физическая активность с упором на упражнения укрепляющие и растягивающие мышцы.
Хотя боли сопровождающие люмбаго чаще всего проходят сами, не стоит отказываться от консультации специалиста, не только для устранения продолжительности неприятных ощущений, но и для того, чтобы исключить другие серьезные заболевания, которые могут проявляться болью в спине.
