Рубрика: Фитнес

Выбираем фитнес браслет. Преимущества Xiaomi Mi Band 2

xiaomi mi band 2

Фитнес-браслеты стали незаменимыми спутниками людей, ведущих здоровый образ жизни. Сейчас таких гаджетов появилось достаточно много, а известные производители ежедневно стараются улучшить свой брендовый товар. Поэтому следует внимательно относится к выбору фитнес-устройств. Какими преимуществами должны обладать гаджеты Выбирая тот или иной бренд, необходимо убедиться в качестве выполняемых функций, наличии нужных настроек, точность при показателях. На что …

Читать далее

Правила тренировок в тренажерном зале

правила тренировок в зале

Тренажёрный представляет собой место, где люди набирают мышечную массу, худеют или нарабатывают силовые показатели. Каждый из этих процессов предполагает свою систему тренировок и рацион питания. Сегодня речь пойдёт об основных правилах тренировок в тренажёрном зале. К ним относятся: объём и интенсивность, циклирование, прогрессия нагрузок, длительность тренировки, длительность отдыха между подходами и длительность отдыха между тренировками. …

Читать далее