В последнее время стало модно, отходив полгода в зальчик для себя рваться покорять сцену, помост, трек и прочие места, где обычно встречаются спортсмены. И ладно, если бы второе и третье, в основном, молодая поросль горит желанием во что бы то ни стало вылезти на сцену, хоть бы и в региональном соревновании, хоть бы и в посредственной форме. Лично я бикинисток не готовлю. Никаких. И сама к бикини не готовлюсь, ибо не мое это – конкурсы красоты, хоть и спортивного формата. И фотографии в глянцевых журналах «про фитнес» смотрю сильно через одну. Дело тут не только в методах и средствах достижения спортивной красоты. Я искренне верю в то, что любителем быть хорошо. И, правда, смотрите сами
Издержки публичности
Знаете, сколько гадостей пишут в социальных сетях неизвестные, вроде бы, люди? Догадываетесь, наверное, если сидите хоть в одном популярном паблике про «фитнес». Почти любое обсуждение скатывается к формату « а где твой бицепс/ягодицепс, почему ты его не носишь, сначала добейся» и так далее.
Как только вы начинаете готовиться и выкладывать дорогие сердцу протеиновые блины, и в буквальном смысле дорогие батончики, приехавшие к вам буквально вчера, ждите примерно следующего:
- все девушки, которых вы вообще-то и не помните, и с которыми пересекались 2-3 раза в жизни на выставке какого-нибудь барахла по работе обязательно напишут свое ценное мнение. Обычно это «фу, ты была такая красивая, а стала как мужик», и «ой, а это вообще вкусно?»;
- все парни из того же самого круга обязательно расскажут вам какие именно девушки и почему нравятся сферическим мужчинам в вакууме;
- почти все лица, отходившие 2-3 года в подвальную качалку обязательно отпишутся про то как именно нужно тренироваться, и почему ваша методика – полная ерунда
А уж если вы что-то там выиграете или хотя бы займете место в десятке, ждите нового витка «скандалов, интриг и расследований». Ваше видео с дня рождения подруги мамы обязательно выложат в сети и подробно обсудят на предмет того, ЗОЖный ли салатик у вас на пластиковой тарелочке и что именно прозрачное налито в стаканчик.
Будучи любителем фитнеса вы можете стать не менее красивой и стройной чем любая региональная бикинистка. И никогда не страдать от издержек славы и популярности.
Издержки тренерского рынка
Готовить бикинисток – прибыльное и почетное занятие. Потому почти любой тренер с недостатком, простите, опыта и квалификации возьмется вам помогать. И да, это будет далеко не Дмитрий Смирнов. Вам предложат многоповторку и тонну кардио, а когда оные не сработают – чего-нибудь еще, из того, что поставляется в инъекциях. И после этого вы можете как приобрести форму, и относительно безболезненно выйти со всего этого, так и приобрести кучу проблем со здоровьем и ухлопать потом полжизни на их решение.
Причем, отбирать вас будут не по критерию внешних данных, а, извините, по платежеспособности. И, вероятней всего, никто не скажет вам, что если фигура изначально не сияет пропорциями, и имеются перекосы в осанке, лучше бы вам заниматься для здоровья.
А еще, никто не будет беречь ваше эго в процессе подготовки, но это уже немного другая история.
Кое-что о горе-красавицах и о горе красавиц
А теперь не поленитесь, и спросите любую девушку, которая готовилась к этим соревнованиям в вашем зале, довольна ли она своей фигурой. Скорее всего, вы услышите совсем не то, что сказала бы ваша подруга в ответ на такой же вопрос. Девушка, далекая от притязаний на фитнес-моделинг, вероятно, скажет что-то вроде: «Мне идут платья-футляры и прямые джинсы, и я бы убрала бока и живот, но в целом и их можно скорректировать одеждой». А вот та, кто прошла оценку по внешности, скорее всего, предъявит миру куда более обширный список внешних несовершенств. Вы узнаете и о том, что что-то там недостаточно глубокое, а что-то – недостаточно сечется, а чему-то – поднабрать бы объема. А в общем, лучше бы взять все это тело оптом и обменять на организм вон той спортивной красотки.
А теперь внимание, вопрос: «Вы действительно пришли в зал для того, чтобы углубить свои проблемы с самооценкой, начать придираться к себе еще больше, и, в конце концов, начать ценить себя только за форму плеч и бедер?» Если да, то, как говорится, вперед с песней, презрев все тяготы. И можете пару сообщений тем, кто не считает, что красота – это все для женщины написать тоже.
Если вы любитель, вы правда можете развиваться в любом направлении. Нравятся мышцы? Да будьте вы на массе хоть год, никто вам ничего не скажет, и никто не будет тыкать пальчиком в календарь соревнований. И «сушиться» можно будет нормальными методами, а не с двумя листами салата и горстью аминокислот вместо еды.
Самый быстрый способ излечения от синдрома сцены
Итак, если умом вы понимаете, что никаких особых карьерных и жизненных бонусов от выхода на сцену через полгода после начала занятий для вас не предвидится, попробуйте проделать следующее:
- откажитесь на пару месяцев от всего спортивного глянца. Я почти уверена, что за эти пару месяцев новой методики тренинга никто не изобретет, и даже если изобретет, то точно не опубликует;
- отпишитесь от мотивационных пабликов с моделями, якобы, рассказывающих как заниматься каналов и прочего подобного контента. Лучше всего работает замена этого информационного спама вокруг на то, что нравилось вам раньше, было вашим хобби, но потом, в силу «бикини головного мозга» перестало быть;
- если тренер толкает вас на сцену буквально с каждым разговором заявите, что готовиться вы будете, но только не к эстетике, а, например к…Сюда стоит вставить то, что вам действительно нравится, помимо стояния в купальнике и размещения селфи в социальных сетях;
- банально, но фильтруйте мысли в голове. И окружение. Если у вас есть чудесные подружки, которые постоянно говорят вам про то, какая вы некрасивая – раздружитесь. Если такой человек – ваш родственник, продумайте другие темы для общения, которые захватили бы вашего токсичного собеседника. Огород для бабушки, и политическая ситуация для папы все еще работают, поверьте
В общем, попробуйте, ведь быть любителем – легко и приятно, на самом-то деле.
Елена Селиванова