Домашний массаж китайскими банками это эффективный способ избавления от целлюлита. Благодаря использованию вакуумного метода он благотворно влияет на кожу и расположенные под ней ткани, улучшая при этом кровообращение и разглаживая растяжки. В этой статье мы расскажем вам о том, как самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж китайскими банками шаг за шагом.
Целлюлит
Массаж китайскими банками поможет вам избавиться от целлюлита, смоделировать силуэт и обогатить энзимами кожу. Домашний массаж вы будете проводить быстро и эффективно, а результаты будут видны уже после нескольких процедур. Для того, чтобы выполнить антицеллюлитный массаж, необходим комплект резиновых китайских банок, который можно купить в аптеке. Большинство наборов состоит из 4 банок различного размера.
Читайте также
Боли в спине
Массаж китайскими банками можно сделать не только для уменьшения целлюлита. Вакуумная терапия находит применение в лечении разного рода заболеваний, например боли в спине, и приносит облегчение мышцам. В этих случаях техника массажа такая же, как и в случае антицеллюлитного массажа. Но для его реализации необходима помощь кого-то близкого.
Как сделать антицеллюлитный массаж китайскими банками дома?
Перед тем, как приступить к массажу, необходимо очистить тело (например, приняв душ).
Шаг 1
В места, которые вы будете массировать, необходимо обработать оливковым маслом – лучше всего с добавлением антицеллюлитных компонентов, таких как: кофеин, l-карнитин, зеленый чай, морские водоросли или экстракт плюща. Масло облегчает плавное перемещение банок по коже.
Шаг 2
Подберите размер банки к месту, в котором будет применяться и размеру своей ладони. Ее необходимо удобно и в то же время уверенно удерживать, так как процедура является достаточно интенсивной.
Шаг 3
Нагрейте банку в теплой (ок. 40 градусов) воде – лучше погрузите полностью. Затем выньте и быстро высушите.
Шаг 4
Чтобы начать массаж, следует присосать банку к коже. Для этого приложите ее к выбранной точке на теле, например, на бедрах, нажмите двумя большими пальцами на ее верхнюю часть и прижмите к телу. Вакуум образовавшийся в банке позволит ей присосаться к коже.
Важно! Сколько длится массаж китайскими банками?
Массаж любой части тела должен длиться от 15 до 30 минут. Для получения желаемого эффекта, его необходимо выполнять с интервалом в 2-3 дня. Чтобы достичь лучшего результата, стоит провести курс 10-12 процедур.
Шаг 5
Начните с удаления целлюлита на бедрах – прижмите банку над коленом, и медленно перемещайте ее к паху медленным движением: снизу вверх, по прямой линии, двигаясь в направлении внешней стороны ноги. Если на мышцах бедер появляется гиперемия, то это означает, что пузырь правильно присосался. Если пузырь отстанет, нужно все начинать заново. Если же на коже появятся синяки, нужно уменьшить степень прижатия банки.
Сила всасывания и механические передвижения приводят к улучшению микроцеркуляции крови в коже, расщеплению жировой ткани, разглаживанию и укреплению кожи.
Шаг 6
Чтобы снять банку, стоит поддеть ее пальцем сбоку, чтобы в нее поступил воздух. Не стоит выдерать ее вверх, это может привести к появлению синяка. После того как вы закончили процедуры на одном бедре переходите ко второму.
Шаг 7
Снова выполните массаж обоих бедер, но на этот раз круговыми движениями – банку перемещайте круговыми движениями от колена к ягодицам, а затем направьте ее в сторону колена и внешней стороне бедра.
Шаг 8
Выполните массаж техникой восьмерки. По сути нужно выполнять движения как будто бы вы писали на своей ноге цифру 8 от внутренней части к внешней стороне ноги.
Шаг 9
После того как вы закончили с ногами, выполните антицеллюлитный массаж живота. Как и в случае ног также нанесите на кожу антицеллюлитное масло и приложите банку в нижней части живота. Затем круговыми движениями перемещайте ее вверх (вы должны почувствовать лишь легкое сопротивление. Если чувствуете боль, это означает, что вы слишком сильно присосали банку или нанесли мало масла). Помните, что при массаже живота необходимо массировать всегда в направлении по часовой стрелке. Таким образом, вы избежите проблем с желудком.
Шаг 10
Отсоедините банку и сделайте 10-минутный ручной массаж живота, круговыми движениями.
