Знаете же, в последнее время стало очень модно критиковать всех, кто довольно серьезно увлекается фитнесом. И ладно бы речь шла о потребителях разных ограниченных в обороте веществ, но так и простые занимающиеся физкультурой по 5-6 раз в неделю попали под огонь критики. Появилась даже своеобразная секта воинствующего ЗОЖа, пропагандистов строго трехразовых тренировок, и обязательно разнообразного питания непременно с включением сахара. Как обычно и бывает в локальных войнах песочниц, и те, и другие довольно непримиримы, и при ближайшем рассмотрении, не вызывают особых симпатий у новичка.
За что не любят братьев-маньяков
Всех уже достали демотиваторы про тренажерный зал, важность самоотдачи во время тренировочной сессии, куриные грудки, а также селфи из раздевалки с напряженным бицепсом. Точно так же, как утомили фанаты высокой кухни и альтернативной моды, раздражают помешанные на раннем развитии детей личности, и безумные сторонники сетевого маркетинга. Что уж там, люди любят комфорт, и не любят подчинять свою жизнь одной идее.
Секте маньяков силового фитнеса приписывают:
- пропаганду вредных тренировок, от которых потом у женского населения циклы пропадают, и волосы начинают клочьями покидать голову;
- «наезды» на ЗОЖников в грубой форме, выставление на посмешище новичков и вообще, такой подход «короля мира»;
- приседаниецентризм, если так можно выразиться. Под приседанием надо понимать не само упражнение, а пропаганду тяжелой базы, без которой, якобы, тело не построишь. Отдельные ЗОЖники ведь умудряются вообще без них обходиться;
- кучу не самого интеллектуального содержания пабликов с полуголыми пятыми точками, выставление собственной пятой точки в интернет, и вообще узнаваемость сугубо по этой части тела, а не по лицу или, напрыклад, достижениям;
- отнесение себя к профессиональному спорту без занятий таковым. ну, все вы знаете демотиватор про китайских гимнасток и отечественных бикинисток с их страданиями по куриной груди
У агульным, люди не любят подобное и даже называют это некрасивым словом «упоротость».
Воинствующий ЗОЖ
Это как раз то, что бывает, когда берется неплохая и здравая идея, и возводится в разряд сверхценной. Сто миллионов перепостов EvilSugarRadio, постоянное обсуждение бикинисток, якія, ах как они могли, смеют «разъедаться» в межсезонье, и разговоры о том, что с «ЗОЖем такого не бывает». ну, вы знаете этих ребят, они могут и пива выпить, и штангу поднять, и в жизни все такие успешные-преуспешные. Вот только несколько напрягает факт, что в тех же социальных сетях они ведут себя не менее агрессивно, чем товарищи маньяки.
За что люди недолюбливают ЗОЖников:
- за Алана «наше все» Арагона и Лайла «почти наше все» Макдональда. Оба диет-гуру молодцы и ученые, но люди почему-то любят постить фото первого в спортивном костюме и без признаков спортивности, и изображения второго с избранными цитатами, изобилующими словами на известные буквы в адрес своих же подписчиков;
- за скрытую пропаганду учений определенных «платных гуру». ну, все мы знаем что это – мастер-классы по правильному питанию и здоровому образу жизни, и прочие обучалки как тренироваться дома без тренера самому;
- за стиль общения. Многие и правда считают, что прочитав пару статей вышеозначенных товарищей человек становится умнее, и приобретает ни с чем не сравнимое чувство превосходства над окружающей серой массой. На вопросы новичков про то, что такое калории, и как их считать, эти ребята отсылают к сакральному тексту словами «гугл в помощь», а уж поливание грязью несчастных бикинисток – так просто стало общим местом в «здоровой» тусовке. Главная претензия к последним, дарэчы, состоит в том, что многие из них используют нездоровые способы подготовки;
- за любовь к «сначала добейся», хотя довольно странно выглядит все это из уст людей, якія, накшталт як, добиваются хорошего здоровья и повышения качества жизни. Что надо предоставить в качестве «добилась», медкарту без записей? Или анализы на сахар крови?
На лицо ужасные, добрые внутри
Маньяки, дарэчы, не такие уж и плохие ребята. Из общения с ними совершенно точно можно узнать:
- как именно живут и тренируются люди, «перешедшие грань» простого увлечения оздоровительной физкультурой. Это полезно для тяготеющих. Посмотрите на все эти бесконечные посты со «ссобойками» и селфи из тренажерного зала. Вы хотите, чтобы это стало центром вашей жизни?
- тысячу рецептов чего угодно из куриной грудки, творога и протеинового порошка. Не всегда любимая «гибкими» ЗОЖниками обычная еда отвечает нуждам тренирующегося организма, и пару таких рецептов знать определенно стоит;
- понимание того, что как ты, прости, не изгаляйся, и какие хитрые упражнения не сочиняй, базой все равно остаются качественное питание, хороший сон, и интенсивные силовые тренировки плюс хороший уровень физической активности. А то, как все это «прорастет» на вашем собственном теле определяется, хутчэй за ўсё, генетикой, а не чем-то иным
У фанатов ЗОЖа можно взять:
- осознание того, что простые способы контроля за питанием без подсчетов калорий тоже могут работать. Особенно для новичков без соревновательных амбиций;
- понимание того, что вы можете заниматься для здоровья совсем немного. Пресловутых 3-4 часов в неделю в тренажерном зале действительно достаточно;
- упражнения заменяемы, даже тренировки заменяемы. Если не ставится цели достичь прогрессии в каких-то навыках, вполне можно просто занимать себя посильной физической активностью, и не думать о таких вещах, как тренировочный план, и его постепенное усложнение;
- иногда спортом можно вообще не заниматься, или менять силовые тренировки на что-то с весом собственного тела
А, увогуле-то, обе стороны конфликта просто борются за последователей. Кто-то спортивное питание и планы подготовки продает через интернет, кто-то – целые школы здоровой жизни организовывает. Ну а мы, потребители, выбираем то, что нам удобно и нравится, и не должны принимать войны песочниц на свой счет.
Алена Селіванава