Існуе шмат метадаў для пахудання. Многія з існуючых дыет накіраваны на павольную і працяглую страту вагі. Ёсць хуткія дыеты, пры якіх губляеш значная колькасць кілаграмаў на працягу двух-трох дзён. Але для рэалізацыі любой з гэтых дыет патрабуецца шмат намаганняў. Таксама існуе магчымасць хуткага пахудання з мінімумам высілкаў, так званая дыета для лянівых . Для 2 тыдня можна страціць да 12 кг, а можа і больш. 
ШТО ЗА Дыета для абібокаў
страты вагі 12 кг за 2 тыдня на дыеце для лянівых – вынік цалкам реальный.Этот метад ідэальна падыходзіць для тых, хто не можа ці не хоча рыхтаваць нейкія спецыяльныя стравы, мардаваць сябе трэніроўкамі, рабіць адмысловыя касметычныя працэдуры. Хоць назва дыеты можа здацца сумніўным, сумнявацца ў яе эфектыўнасці вы не павінны. У вас ёсць толькі два тыдні для прымянення адпаведных рэкамендацый, каб схуднець на 12 кг, без асаблівых высілкаў. Гэта могуць пацвердзіць водгукі людзей, якія выконвалі правілы диеты.Наиболее важнымі з іх з'яўляюцца наступныя.
- Перад ужываннем ежы трэба выпіць 2 шклянкі вады. І гэта трэба рабіць на працягу 2-х тыдняў. Пасля ўжывання вады неабходна пачакаць прыкладна 20 хвілін, і толькі потым прыступіць да ўжывання ежы.
- праз 2 гадзіны пасля ежы трэба выпіць кавы ці чай. Акрамя таго, чай і кава на дыеце для лянівых неабходна выпіваць без якіх-небудзь прысмакаў ці бутэрбродаў. На самой справе, гэта самае асноўнае правіла дыеты для лянівых.
вядома, такі падыход здаецца даволі сомнительным.Тем не менш, водгукі людзей на самой справе даказваюць эфектыўнасць гэтай працэдуры, а гэта дасягненне мінус 12 кг. Яно выцякае з уласцівасцяў арганізма і яго ўзаемадзеяння з вадой. прычыны пахудання, якое дасягаецца на дыеце для лянівых, з'яўляюцца наступныя.
- Па-першае, любая вада перад ежай, ў некаторай ступені, душыць голад. Гэта азначае, што памяншае апетыт і колькасць спажыванай ежы памяншаецца.
- Па-другое, з дапамогай вадкасці паскараецца выпрацоўка страўнікавага соку. Таму ўсе прадукты, якія вы будзеце ўжываць, стануць лепш пераварвацца, а рызыка адклады тлушчу ў вас не так будзе высокі, як раней.
- трэцяе, вада з'яўляецца стымулятарам абменных працэсаў. Ўжыванне вады ў вялікіх колькасцях помагает арганізму спальваць тлушчы хутчэй. Але вада павінна быць без газу і не салодкае.
Што трэба ведаць выконваючы дыету для лянівых мінус 12 кг за 2 тыдня
даказаць, што пасля двух тыдняў на гультаяватай дыеце можна страціць 12 кілаграм, цалкам магчыма. Акрамя таго, гэтая дыета па параўнанні з іншымі дыетамі сама па сабе, мае шмат плюсаў. .Перавагамі гэтага метаду з'яўляюцца:
- адсутнасць пачуцця слабасці падчас усёй дыеты;
- абсалютная бяспека для вашага здароўя, так як арганізм атрымлівае ўсе пажыўныя рэчывы;
- дзеянні, страўніка і кішачніка цалкам у норме.
Праблемы пры дыеце для лянівых
Нягледзячы на гэта, трэба прыняць да ўвагі некаторыя ограничения.В абследаванні, часам можна ўбачыць некаторыя нядужання, звязаныя з дыетай для лянівых. Нават калі ў вас мінус 12 кг, пажадана выконваць меру, і гэтыя папярэджанні відавочна вам пойдуць на карысць.
- Дыета для лянівых не павiнна доўжыцца даўжэй, чым дзве недели.Максимальный тэрмін яе дзеяння – 20 дзён. Ёсць рызыка ўзнікнення ацёкаў, і могуць быць праблемы з мачавой бурбалкай і ныркамі. Прычына ў тым, што арганізм назапашвае занадта шмат вадкасці.
- Калі ў вас авітаміноз абавязкова ўжывайце поливитамины.Необходимо, каб арганізм не губляў кальцыя, натрыю , таму што яны занадта хутка вымываюцца з вадкасцю з арганізма , што можа прывесці да праблем са здароўем.
- Ня пажадана ўжываць дыету тым людзям, якія маюць праблемы з ныркамі, печанню, страўнікам або кішачнікам.
але, у цэлым, дыету для лянівых, з дапамогай якой губляеш 12 кг, можна назваць эфектыўнай і простой.Достаточно пацвердзіць водгукамі людзей , якія выконвалі гэтую дыету, і пры гэтым гублялі вагу.
Пакідайце водгукі пра дыеце для лянівых ў каментарах да гэтага артыкула. Раскажыце дапамаглі вам гэты метад.
Не так шмат трэба, каб схуднець. Лішнія кілаграмы былі ў мяне, таму што пры росце 165 см, вага мой быў 56-57 кг. Я проста хацела пазбавіцца ад пары лішніх кілаграмаў, каб палепшыць сваю фигуру.Но неяк адмовіцца ад ежы не было желания.Услышав водгукі пра дыеце для лянівых пры якой мінус 12 кг за 2 тыдня губляюцца вельмі лёгка , я вырашыла выпрабаваць яе. Сутнасць метаду складаецца ў тым, што трэба піць перад ежай пару шклянак просты вады з-пад крана, а пасля ежы выпіваць праз 20 хвілін кубак гарбаты ці кава без цукру і прысмакаў. нічога складанага, вядома, у гэтым выпадку нет..В агульным выніку, пасля 2 тыдняў дыеты я не страціла 12 кг, але магу пахваліцца, што на 8 кг мой вага стала меньше.И такім эфектам я засталася вельмі задаволеная. Таму дыету для лянівых , я рэкамендую ўсім.
Пераканацца ў тым, што метад пахудання, які называецца дыетай для лянівых, цалкам возможно.Но я не называю яе дыетай , бо для мяне, гэта рэальная жизнь.И харчавацца ў адпаведнасці з прынцыпамі такіх тэхналогій з'яўляецца для мяне прыярытэтам маёй жизни.Результат быў бы выдатным, калі б яшчэ дадаць некалькі дадатковых правіл .Гэта не толькі пахуданне, для 2 тыдня, але і пастаяннае падтрыманне аптымальнага вагі .
Акрамя таго, я піла вадкасць перад ежай, нават без захавання дыеты для лянівых. .У прыватнасці, абмежавала сябе ва ўжыванні ў ежу розных каўбас і кансерваў , смажанага і тлустага Гэта ўсё .для таго, каб дасягнуць выніку мінус 12 кг. ,але мне не удалось.Несмотря на гэта, пасля 2 тыдняў дыеты для лянівых я страціла больш 6 кг. Але таксама я вас хачу папярэдзіць,што піць больш чым 2 літра вады ў дзень у любым выпадку нельга ,так як будзе вялікая нагрузка для нырак. Вынікам гэтай дыеты ўсё ж я засталася задаволеная.
Атлусценне ў мяне ад цукровага диабета.После уколаў інсуліну, я пачала хутка набіраць вагу. вядома, не кожная дыета можа падысці хворым на цукровы диабет..А дыета, вядомая пад назвай гультаяватая, па апісанні вельмі добра падыходзіць асабліва для дыябетыкаў, якім рэкамендуецца піць шмат вадкасці.
Каб пазбавіцца ад атлусцення за 2 тыдня, проста не возможно.Хотя ў водгуках кажуць, што ў гэты перыяд не складана страціць 12 кг, але паверыць што ўсяго за 14 дзён – мінус 9 кг. гэта праўда. На гэтым не спынілася, я прабыла на гэтай строгай дыеце 3 месяца , у выніку чаго страціла, 21 кг.Не думаю, што мне дапамагла толькі дыета для лянівых , акрамя яе мне дапамаглі і іншыя фактары. гэта і ранішняя зарадка, і хада ва ўмераным тэмпе 40-50 хвілін, і прадукты харчавання . Але як бы там не было, дзякуючы гэтай дыеце закруцілася ўсё, і я дамаглася такога выніку, якога і не чакала.
адгаворваць нікога не буду да выкарыстання гэтай дыеты, але здарылася так, што замест мінус, атрымаў Плюс … дакладней, паправіўся за 2 тыдня на 1,5 кг). Можа гэта з-за таго, што пасля выпітых двух шклянак амаль адразу з'явіліся невыносны жаданне поесть.Это азначае, што вы па-ранейшаму павінны абмежаваць сябе, нават калі дыета “для лянівых”.Нехта напісаў у сваім аглядзе, што не мае патрэбы ў якіх-небудзь ограничений.Но да гэтага часу не магу абысціся без іх, як я узнал.Так што, не магу пакінуць добры водгук, таму што мінусаў для мяне было больш, чым карысці.
магу сказаць, што дыета выдатна падыходзіць для лянівых, дае значны мінус ўсяго за 2 тыдня, таксама вельмі просто.Идеально падыходзіць для тых, хто рыхтуе ёсць на вялікую сям'ю. Бо тут вельмі цяжка ўтрымацца, каб не паспрабаваць што-то. праблем з рэалізацыяй не паўстане, калі асцярожнага падыходзіць да таго каб пазбавіцца ад лишнего.Обещали, вядома, страту 12 кг. страціла дзесьці 8 кг.