Наряду с питательными спортивными добавками, такими как протеин, гейнер и аминокислоты, существует множество БАД-ок с узконаправленным эффектом. Атлеты силовых видов спорта, как опытные, так и любители, оценят действие нескольких добавок на основе растительных экстрактов – об этом и пойдет речь в статье.
Экдистерон – это главный действующий компонент растения левзея сафлоровидная. Благодаря своим замечательным свойствам он обрел название «натуральный стероид». Экдистерон разносторонне помогает прогрессировать в силовых направлениях и при этом не нарушает гормональный фон, его можно применять спортсменам и спортсменкам, не боясь нежелательных побочных эффектов или «отката». Подробно об экдистероне можно почитать тут https://shepetivka.com.ua/statti/pres-relizy/1521-stark-ecdysterone-ot-stark-pharm-dlya-uluchsheniya-sportivnykh-rezul-tatov.html.
Экдистерон усиливает синтез белка, регулирует обмен основных нутриентов, а также поддерживает положительный азотистый баланс. Іншымі словамі, он создает в организме оптимальную среду для укрепления и регенерации мышечной ткани после качественной тренировки и при условии сбалансированного питания. Экстракт левзеи является адаптогеном, благодаря чему улучшает жизненный тонус и общее самочувствие, помогает снизить утомляемость и постоянную вялость, благодаря чему улучшается продуктивность на тренировках.
L-теанин – релаксант природного происхождения (добывается из листьев зеленого чая), который помогает свести к минимуму или устранить психоэмоциональное напряжение, а также ослабить ментальную нагрузку на ЦНС. Благодаря тианину уменьшаются ненужное переживание и волнение: он помогает избежать «мандража» в период соревнований, а также легче сочетать тренировки и все сопутствующее с повседневной бытовой и социальной жизнью. Акрамя гэтага, теанин помогает снять мышечные зажимы, неосознанное напряжение в области трапециевидной мышцы, а также целенаправленно прорабатывать на тренировке нужную мышцу.
Лимонник китайский (шизандра) – растение, сочетающее свойства адаптогена и стимулятора ЦНС. Адаптогены дают спортсмену неоценимую пользу: помогают снизить уровень стресса, ментального или физического, а также легче адаптироваться к нагрузкам. Каждая тренировка является для организма стрессом, и с помощью адаптогенов тело более быстро восстанавливается и лучше подготовлено к следующей нагрузке. Лимонник также снижает утомляемость и повышает работоспособность, общую выносливость на тренировке; поднимает жизненный тонус и помогает избавиться от хронической усталости, слабости и вялости.